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17/09/2025
Aide l’enfant à apprivoiser sa peur du noir et à se rassurer pour s’endormir plus sereinement.
Cette chanson accompagne les enfants face à la peur du noir, en les aidant à reconnaître leur peur et à se rassurer progressivement.
Elle propose un cadre sécurisant et peut être intégrée dans un rituel du coucher pour favoriser l’apaisement.
👉 Inspirée des approches de sécurisation émotionnelle, elle aide l’enfant à développer un sentiment de sécurité intérieure avant le sommeil.
La lumière s’éteint, il fait tout noir
J’ai un peu peur, comme tous les soirs
Quand j’ai peur du noir, je ferme les yeux
Je me raconte une histoire, quelque chose de joyeux
Quand j’ai peur du noir, je serre mon doudou
Il chasse les cauchemars, il me protège de tout
Une petite veilleuse brille à mes côtés
Comme une étoile pour me protéger
Elle me rassure, il n’y a rien
Et doucement, je m’endors enfin
Quand j’ai peur du noir, je ferme les yeux
Je me raconte une histoire, quelque chose de joyeux
Quand j’ai peur du noir, je serre mon doudou
Il chasse les cauchemars, il me protège de tout
Mon ours en peluche veille près de moi
Il connaît mes secrets, il connaît ma voix
Avec lui je ris, avec lui je dors
Avec mon nounours, je me sens plus fort
Quand j’ai peur du noir, je ferme les yeux
Je me raconte une histoire, quelque chose de joyeux
Quand j’ai peur du noir, je serre mon doudou
Il chasse les cauchemars, il me protège de tout
J’essaie de ne penser à rien
Sauf à ce que je ferai demain
Je vais faire de jolis rêves
En attendant que le jour se lève
C’est normal d’avoir peur du noir
Mais il ne cache rien d’effrayant
Pas de monstre dans le placard
Pas de fantôme sous un drap blanc
Quand j’ai peur du noir, je ferme les yeux
Je me raconte une histoire, quelque chose de joyeux
Quand j’ai peur du noir, je serre mon doudou
Il chasse les cauchemars, il me protège de tout
