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LA BANDE À SHADI · LES CHANSONS

Moins vite, moins fort

Une chanson pour ralentir, respirer et retrouver le calme. Les gestes s’apaisent, la voix baisse et la musique prend son temps : une pause à partager avec les enfants de 2 à 6 ans, à la maison, à la crèche ou en maternelle.

2:05 16/10/2026
Moins vite, moins fort — une petite fille fait le geste chut avec une souris dans la main, sur la pochette de La Bande à Shadi.

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Au fil de la chanson

Une chanson pour ralentir, respirer et retrouver le calme. Au fil des couplets, les enfants passent du mouvement à l’écoute : les mains se posent, le rire devient sourire et la voix se fait plus discrète. La musique accompagne cette progression jusqu’au dernier « Chut ».

À la maison, en crèche ou en maternelle, elle peut accompagner une transition après un jeu animé, avant une histoire ou au début d’un temps calme. Les enfants peuvent se balancer, poser leurs mains, écouter leur souffle et réduire leurs gestes à leur rythme.

👉 Installez-vous avec les enfants et suivez la chanson sans chercher l’immobilité parfaite : laissez chacun trouver son rythme et profiter de cette pause en musique.

LES MOTS EN MUSIQUE

Paroles de Moins vite, moins fort

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Il est temps de ralentir
De se calmer, de se poser
J’arrête de courir
De crier, de gigoter

Je me détends doucement
Mon rire devient sourire
Je respire calmement
J’inspire
Et puis j’expire

Moins vite, moins fort
Comme cette chanson
Ralentis encore
Et baisse le son

Je ne bouge presque plus
Mes mains se posent enfin
Un peu comme une statue
Je me sens tellement bien

J’entends le vent souffler
Tout va moins vite aussi
Le monde n’a pas changé
C’est moi qui ralentis

Moins vite, moins fort
Comme cette chanson
Ralentis encore
Et baisse le son

Je suis calme à présent
Je ne m’agite plus
J’écoute attentivement
Relax et détendu

Il n’y a plus de bruit
Je parle tout bas
Comme une petite souris
Les souris ne parlent pas

Moins vite, moins fort
Comme cette chanson
Ralentis encore
Et baisse le son

Tu entends ce petit vent
C’est mon souffle qui prend son temps
La musique se fait toute petite
La dernière note hésite

Elle attend
Encore un peu
Et puis
Chut

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