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18/12/2025
Aide l’enfant à se réveiller en douceur et à mettre son corps en mouvement pour bien commencer la journée.
Cette chanson accompagne les enfants dans un moment de réveil progressif, en passant doucement de l’étirement à l’activation du corps.
Elle propose une montée en énergie naturelle : s’étirer, respirer, bouger lentement, puis se mettre en mouvement de plus en plus activement.
Elle peut être utilisée comme rituel du matin, en classe ou à la maison, pour aider les enfants à se réveiller, à se concentrer et à démarrer la journée dans de bonnes conditions.
👉 Inspirée des approches d’éveil corporel et de mise en route en douceur, elle favorise l’écoute du corps, l’énergie positive et la transition vers l’activité.
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est parti on commence
Ouvre grands tes petits yeux
Étire-toi très lentement
Tu peux même bâiller un peu
Ton corps se réveille doucement
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est parti on commence
On se tortille, on prend son temps
On fait un sourire chaleureux
On respire, on se détend
Et on se sent déjà mieux
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est parti on commence
On bouge les bras calmement
On plie les genoux lentement
On se relève, sans se presser
Le corps commence à s’activer
On est prêt maintenant
Le corps veut bouger vraiment
Écoute le rythme, écoute le son
C’est parti, on bouge à fond
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est parti on commence
On saute un peu sur place
On tourne, on change de place
On tape des mains très fort
Encore, encore, encore
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est parti on commence
Danse comme tu veux
Saute, tourne un peu
Écoute ton corps
Il sait ce qu’il adore
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est parti on commence
Réveille-toi, on danse
On bouge, on se balance
Réveille-toi, on danse
C’est fini, on recommence
Réveille-toi, on danse
Réveille-toi, on danse
Réveille-toi, on danse
On bouge, on grandit !
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